Fitosterol sendiri disebutkan memiliki manfaat yang bagus, salah satunya yaitu fitosterol dapat memperlancar ASI. Asupan fitosterol yang dianjurkan untuk
memenuhi kebutuhan fitosterol dalam tubuh
adalah berkisar antara 200-300 mg/per hari. Bagaimana jika konsumsi fitosterol tersebut melebihi 100-300 mg/per hari? memberikan efek buruk atau tidak?
Fitosterol sendiri disebutkan memiliki manfaat yang bagus, salah satunya yaitu fitosterol dapat memperlancar ASI.
BalasHapusAsupan fitosterol yang dianjurkan untuk
memenuhi kebutuhan fitosterol dalam tubuh
adalah berkisar antara 200-300 mg/per hari. Bagaimana jika konsumsi fitosterol tersebut melebihi 100-300 mg/per hari? memberikan efek buruk atau tidak?
Kemungkinan akan berefek buruk dan terjadi efek samping ringan seperti sembelit, mual, sakit perut, mulas, perut kembung, dan perubahan warna tinja.
BalasHapus